Na poziomie UMYSŁU:
- uczymy się znaczenia świadomego kierowania uwagi oraz budowania nastawienia pełnego ciekawości i życzliwości,
- poddajemy się refleksji na temat swojego ciała i krzywdzących przekonań na jego temat,
- odkopujemy dziecięce marzenia i pozwalamy im wykiełkować na nowo,
- tworzymy przestrzeń do pracy z wewnętrznym dzieckiem, cieniem i przekonaniami na temat nas samych, naszych umiejętności i tańca,
- stymulujemy pamięć, koncentrację, myślenie abstrakcyjne,
- rejestrujemy na poziomie świadomym doświadczenia płynące z ciała.