Na poziomie CIAŁA:
- sprawdzamy, jak działa ciało, jakie ma możliwości ruchowe,
- testujemy nowe formy i jakości ruchu,
- uczymy się, czym jest wolne oddawanie się ruchowi, a intencjonalna praktyka,
- powiększamy swój repertuar ruchowy,
- uczymy się wzorców, schematów ruchowych, które samodzielnie możemy łączyć,
- uczymy się odczytywać język ruchu, czyli subtelne sygnały, które wysyła nasze ciało,
- zapewniamy niezbędny ruch i przepływ życiowej energii,
- uczymy się postrzegać ciało jako dom, przyjaciela.